Zdobyłam Kilimandżaro nie tylko dla siebie, ale też dla tych, których zdjęcia niosłam w plecaku [ROZMOWA]
Tarnowianka Karolina Mochylska jeszcze rok temu leżała przykuta do szpitalnego łóżka. Z trudem była w stanie postawić kilka kroków. Wchodząc na najwyższą górę...
Tarnów. Po operacji kręgosłupa... zdobyła Kilimandżaro!
Karolina Mochylska zdobyła Kilimandżaro, czyli najwyższy szczyt Afryki. Dla tarnowianki wejście na górę było nie tylko uwieńczeniem wielotygodniowych...
Syndrom martwego pośladka. Niepokojąca amnezja tylnej części ciała
Siedzenie stało się naszym przekleństwem. Wiele osób spędza czas, siedząc: w drodze do pracy, w pracy, a także po pracy. Dużo siedzimy, mało się ruszamy....
Korzonki, lumbago, rwa kulszowa. Te dolegliwości nie przejdą same
Problemy z kręgosłupem ma coraz więcej osób, a skutkiem jest ból nerwu kulszowego. Dolegliwości określane jako zapalenie korzonków czy lumbago to najczęściej...
Takie wnętrza to hit na 2024 roku. Architekci podpowiada, jak modnie się urządzić
Architekci zdradzają trendy, które będą królować we wnętrzach w 2024 roku. Planujesz generalny remont czy metamorfozę salonu? A może właśnie kupiłeś mieszkanie...
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Szansa na skuteczne leczenie reumatyzmu! Ruszył program dla pacjentów. Kogo obejmie?
Zapalenie stawów jest coraz częstsze, jednak wielu pacjentów nie otrzymuje odpowiedniego leczenia. W przypadku wczesnych chorób reumatycznych konieczne jest...
Planujesz remont łazienki? Nie wpadnij w te pułapki. Te błędy mogą kosztować fortunę!
Chcesz wyremontować łazienkę? Nie wiesz, jak sprostać temu wyzwaniu, żeby nie zwariować. Podpowiadamy, jakie pułapki czyhają na remontujących. Zobacz, jakich...
Może się pojawić znienacka. Zobacz, jak łagodzić objawy rwy kulszowej
Atak rwy kulszowej przeważnie jest nagły, choć jej zapowiedzią mogą być pewne dolegliwości ze strony kręgosłupa. Łatwo je zignorować, bo nie zawsze są one...
Czy powinnam wciągać brzuch? Zobacz, co daje chodzenie z wciągniętym brzuchem
„Wciągnij brzuch” – słyszymy od najmłodszych lat. Czy to jednak dobra postawa? Otóż nie. Choć wciąż można natrafić na opinie, że to sposób na lepszy wygląd,...
Ryzykowny trend z TikToka! Robią to, co widzieli na filmie „Barbie"
Barbie to jedna z najpopularniejszych lalek na świecie. Blond włosy, różowy kolor, talia osy i nienaturalnie wygięte stopy. To właśnie stopy i scena ze...
Pomysł na wakacyjny dom. Zobacz to wyjątkowe mieszkanie z widokiem w centrum Gdańska
Marzysz o urlopie nad morzem? Jesteś zauroczony Trójmiastem i Bałtykiem? Koniecznie więc zajrzyj do wyjątkowego mieszkania wakacyjnego w Gdańsku. Musisz...
Jak modnie urządzić 60 metrów w bloku? Zajrzyj do wyjątkowego mieszkania
Wcale nie trzeba mieszkać za miastem, żeby żyć w bliskości z naturą. Koniecznie zobacz aranżację 60-metrowego mieszkania na warszawskim Ursynowie, gdzie...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Metamorfoza domu 2+2. Uwili przytulne, rodzinne gniazdko. Adaptacja strychu zachwyca!
Jak zaadaptować poddasze i stworzyć wyjątkową przestrzeń? Zaglądamy do trzykondygnacyjnego domu w Warszawie, w którym uwiła sobie przytulne gniazdko 4-osobowa...
Modne mieszkanie we Wrocławiu: duet minimalizmu i vintage
Wrocław jest uważany przez wielu Polaków za jedno z najlepszych miejsc do życia w Polsce. Tutaj postanowiła uwić swoje gniazdko para, której chciała, aby...
Jazda na rolkach odchudza, rzeźbi mięśnie i zwalcza stres. Sprawdź efekty!
Jazda na rolkach to aktywność dla każdego bez względu na wiek i kondycję. To świetny sposób na kształtowanie sylwetki i mocnych mięśni, ale też poprawę humoru....
Drętwieją Ci ręce? To może być objaw poważnej choroby
Drętwienie rąk to objaw różnych zaburzeń, w tym bardzo poważnych chorób. Uczucie mrowienia i sztywnienia kończyn często wynika z niedoboru związków odżywczych...
Wyjątkowy projekt mieszkania w stolicy. Jak modnie połączyć klasykę z nowoczesnością?
Mariaż klasyki i nowoczesności, to połączenie jest na topie w wielu aranżacjach wnętrz w 2023 roku. Podpowiadamy, jak wyjątkowo można urządzić funkcjonalne...
7 powodów, dla których warto spać na plecach
Sen i pozycja w czasie snu to kwestia dyskusyjna. Dla niektórych jest to spanie na plecach, dla innych na jednym z boków, a jeszcze inni wybiorą spanie na...
9 najlepszych porannych ćwiczeń rozciągających. Wypróbuj stretching na dobry dzień
Stretching to trening poprawiający elastyczność ciała, który pomaga pozbyć się napięcia i przykurczów mięśni. Dzięki temu poprawia sprawność i łagodzi bóle...
Nie lekceważ bólu kręgosłupa. Skorzystaj z aplikacji NFZ „Moje Fizjo+”
Bóle szyi, dolnej oraz środkowej partii pleców należą do najczęstszych dolegliwości przewlekłych u osób dorosłych. Lekceważenie bólu i objawów dysfunkcji może...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna