Najlepsze miejsca do opalania w Tarnowie i regionie. Gdzie można bez przeszkód wylegiwać się w słoneczne dni?

Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

Upały zachęcają miłośników słonecznych kąpieli do łapania opalenizny. Dla wielu promienie słoneczne są idealne na poprawienie nastroju. Zażywanie słonecznych kąpieli ma również właściwości zdrowotne, bo opalanie z umiarem pozwala na naturalną produkcję witaminy D3 w naszym organizmie.

Jednak są też mniej przyjemne strony naszego opalania. Promieniowanie słoneczne w dużym stopniu przyczynia się do fotostarzenia się skóry i powstawania czerniaka - groźnego nowotworu, który atakuje naszą skórę. Dlatego tak ważne jest używanie filtrów UV podczas opalania.

Z kremami z filtrem nie jest jednak tak, że się posmarujemy rano i do końca dnia mamy święty spokój. Kremy z filtrem działają tylko przez jakiś czas i po określonym czasie powinniśmy ponownie zaaplikować warstwę kremu na naszą skórę.

Na świecie panuje rónież wiele mitów na temat opalania. Przekazywane są jak plotka, a zamiast pomóc, mogą nam tylko zaszkodzić. Przedstawiamy kilka mitów na temat opalania:

• opalanie zmniejsza trądzik - zbyt długa ekspozycja na słońce powoduje wysuszenie skóry i przez to rozregulowanie pracy gruczołów łojowych, które przyczyniają się do powstawania trądziku
• krem z filtrem stosujemy tylko na plaży - słońce świeci tak samo na plaży i w centrum miasta. Ochronę przed promieniowaniem UV powinniśmy stosować także wychodząc do sklepu czy na spacer.
• kremy z filtrem hamują wytwarzanie witaminy D - badania naukowców, w których brali udział dermatolodzy obalili mit, że kremy z filtrem hamują wytwarzanie witaminy D3 w organizmie.

Nowa atrakcja turystyczna hitem wakacji 2023 w Tarnowie!