Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Nowy budynek i zmieniona lokalizacja kasy biletowej TPN w Kuźnicach

NOWE
Nowy budynek i zmieniona lokalizacja kasy biletowej TPN w Kuźnicach

Mam talent w wydaniu dzieci z gminy Oświęcim. ZDJĘCIA

NOWE
Mam talent w wydaniu dzieci z gminy Oświęcim. ZDJĘCIA

Polecamy

Wypadek podczas prac polowych w Małopolsce. Maszyna rolnicza wciągnęła rękę kobiety

Wypadek podczas prac polowych w Małopolsce. Maszyna rolnicza wciągnęła rękę kobiety

Jak podcierać się po kupie? Specjaliści odradzają używania tej jednej rzeczy

Jak podcierać się po kupie? Specjaliści odradzają używania tej jednej rzeczy

Najlepsze miejsca na grilla w mieście. O tym pamiętaj podczas grillowania

Najlepsze miejsca na grilla w mieście. O tym pamiętaj podczas grillowania