Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Inteligentny system za 18 mln ma odkorkować ulice Tarnowa
W Tarnowie rozpoczęła się przebudowa sygnalizacji świetlnej na kluczowych skrzyżowaniach. To element wartego 18 mln zł projektu, który ma usprawnić ruch w...
Tarnów. Złom wypadł z ciężarówki i uderzył w jadący za nią samochód
Kierowca ciężarówki zahaczył samochodem o wiadukt na autostradzie A4 tuż przed zjazdem Tarnów-Centrum. Część złomu, który przewoził wysypała się na drogę i...
Tarnów. Od rana kierowcy stoją w olbrzymich korkach
W ogromną cierpliwość muszą uzbroić się kierowcy, którzy podróżują dziś ulicą Klikowską, Elektryczną i Wyszyńskiego. Magistrat wyłączył z ruchu część ulicy...
Na ulicach Niedomickiej i Klikowskiej kierowcy stali w gigantycznych korkach
Duże utrudnienia napotkali dziś kierowcy, którzy dojeżdżają do centrum Tarnowa m.in. ulicą Niedomicką, Klikowską, Elektryczną. Olbrzymie korki są prawdopodobnie...
Tarnów. Likwidacja parkingu na Placu Kazimierza pociągnie za sobą inne zmiany w centrum
Jeden kierunek ruchu na ul. Nadbrzeżnej Górnej oraz na odcinku ul. Goldhammera - to zmiany w organizacji ruchu, które w najbliższych dniach wejdą w życie w...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Chaos na Krakowskiej. Będą kolejne zmiany
Zmiany w organizacji ruchu na ul. Krakowskiej zamiast poprawić płynność i bezpieczeństwo, wprowadziły sporo zamieszania. Szczególnie w przypadku skrzyżowania z...
Tarnowskie: prawie dwieście komitetów powalczy o głosy wyborców
Dokładnie 195 komitetów wyborczych wystawi w regionie tarnowskim swoich kandydatów na radnych, wójtów, burmistrzów i prezydenta Tarnowa w trakcie listopadowych...
Powiat tarnowski: Paweł Augustyn na czele nowego ugrupowania
Wiceprzewodniczący rady powiatu tarnowskiego oraz były parlamentarzysta - to lokomotywy wyborcze nowego ugrupowania, które chce wygrać wybory w powiecie...
Tarnów: Krakowską coraz trudniej wyjechać z miasta
Wyjazd z Tarnowa w kierunku Krakowa jest coraz trudniejszy. Trwa remont odcinka ulicy Krakowskiej od zjazdu z obwodnicy do ul. Czerwonej. Wczoraj po południu...
Tarnów: kamienice u zbiegu Szujskiego i Szkotnik wyburzone
Z panoramy Tarnowa w kilkanaście dni zniknęły budynki u zbiegu ulic Szujskiego i Szkotnik. Możliwe, że wkrótce ruchliwe skrzyżowanie zostanie przebudowane i...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna