- Początkowo zakładaliśmy warsztaty skierowane do seniorów. Zainteresowanie zapobieganiu chorób wykazują jednak także ludzie młodsi. Dlatego przed nikim nie zamykamy drzwi i zapraszamy do udziału w przedsięwzięciu - zachęca Marta Tarabuła-Fiertak z Fundacji Aktywnej Edukacji.
Warsztaty dla około 20-osobowych grup składają się z pięciu spotkań, trwających po 2-3 godziny. Tematy poszczególnych zebrań są poświęcone: chorobom układu krążenia i towarzyszącym im objawom, sposobom diagnozowania dolegliwości, diecie, ruchowi oraz metodom radzenia sobie ze stresem. Zajęcia poprowadzą lekarze i pracownicy naukowi Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Części teoretycznej będzie towarzyszyć praktyka. Uczestnicy nauczą się m.in. prawidłowego pomiaru ciśnienia, odczytywania wyników badań, a także poznają techniki relaksacyjne.
Oprócz tego przewidziano jeszcze wspólne ćwiczenia fizyczne oraz przygotowywanie posiłków zdrowych dla układu krążenia. - Dodatkowo, uczestnicy warsztatów otrzymają broszury, które w skrócie przedstawiają, jak dbać o zdrowie - kończy Marta Tarabuła-Fiertak.
Zgłoszenia
Poniżej lista miejscowości, gdzie w najbliższym czasie odbędą się warsztaty. Informacje dla placówek, które są zainteresowane przyjęciem wykładowców, udzielane są pod nr. tel. 510 177 959. Niedźwiedza (gm. Dębno) - zapisy u sołtysa. Maszkienice (gm. Dębno) - zapisy w domu ludowym. Lewniowa (gm. Gnojnik) - zapisy w świetlicy wiejskiej. Borzęcin - zapisy w bibliotece. Wesołów (gm. Zakliczyn) - zapisy w klubie seniora.
Codziennie rano najświeższe informacje, zdjęcia i video z regionu. Zapisz się do newslettera!
echodnia.eu Świętokrzyskie tulipany
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
