Dieta DASH to 6 prostych kroków do zdrowia. Poznaj najlepsze menu nie tylko przeciw nadciśnieniu!

DASH – najzdrowsza dieta świata

Dla kogo jest dieta DASH?
Dieta DASH jest zalecana przez ekspertów na całym świecie, również przez towarzystwa medyczne w Polsce, m.in.: Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego, Polskie Forum Profilaktyki Chorób Układu Krążenia i Polskie Towarzystwo Diabetologiczne.

Ze względu na potwierdzone działanie prozdrowotne poleca się ją zwłaszcza osobom z problemami takimi jak:
▪ podwyższone ciśnienie krwi i nadciśnienie tętnicze,
▪ nieprawidłowy lipidogram – zbyt wysoki poziom cholesterolu całkowitego i LDL we krwi,
▪ stan przedcukrzycowy i cukrzyca,
▪ nadwaga i otyłość,
▪ zespół metaboliczny,
▪ inne czynniki ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych,
▪ dna moczanowa (artretyzm),
▪ kamica nerkowa i choroby nerek,
▪ zaparcia i zaburzenia trawienne.