Dębica. Mój synek mógł się udusić, a szpital nas odesłał
Synek mieszkanki Jaźwin dusił się. Kobieta twierdzi, że lekarze ze szpitala w Dębicy nawet go nie zbadali
Wybory Dębica: Szewczyk pokonał Trojana
Mariusz Szewczyk został nowym burmistrzem Dębicy. Startujący z włąsnego komitetu niezależny kandydat zwyciężył we wszystkich okręgach. Zdobył 8673 głosów (61,53...
Przy nowym dworcu PKP staną dwie galerie
Dębica jest jednym z 7 polskich miast, w których PKP wraz z remontem zabytkowego dworca kolejowego, planują budowę obiektów pod działalność handlową. Tak zwany...
Goodfest 2014 Dębica za nami [ZDJĘCIA]
Za nami najciekawsze imprezy muzyczne tego lata. Wśród nich Festiwal GOODFEST, który po raz trzeci przekonał publiczność Dębicy, że warto czekać na ostatnią...
Wykopano kości podczas remontu torów
Ludzkie kości, między innymi dobrze zachowaną czaszkę, znaleźli pracownicy remontujący linię kolejową nieopodal dębickiego dworca PKP.
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Wybory burmistrza miasta: kluczowe aspekty i rola w samorządzie
W polskim samorządzie terytorialnym wybory burmistrza miasta to istotne wydarzenie wyznaczające kierunek polityki lokalnej i jakość życia społeczności. Jako...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
Czterech kandydatów na burmistrza Ciężkowic. Wybory przełożone
Nie w niedzielę 28 lutego, ale 11 kwietnia odbędą się przedterminowe wybory burmistrza Ciężkowic. Termin głosowania przełożono z powodu pandemii. Wszystko...
Nowe, potwierdzone przypadki koronawirusa w Tarnowie i regionie [3.09]
Cztery nowe przypadki zakażenia koronawirusem potwierdziły ostatnie badania laboratoryjne u mieszkańców Tarnowa. Wzrosła również liczba chorych w powiatach...
Obwodnica Tuchowa rośnie w oczach [ZDJĘCIA, sierpień 2020]
Budowa obwodnicy Tuchowa ruszyła pełną parą. Prace realizowane są dopiero od dwóch miesięcy, a już widać zarys przyszłej drogi, która odciążyć ma ruch,...
Kolejne cmentarzysko w centrum ujrzało światło dzienne
Ziemia w samym centrum Tarnowa dosłownie usiana jest ludzkimi szczątkami. Na najświeższe tego typu znalezisko - po Burku, ulicy Katedralnej i Mickiewicza -...