Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Łatwostrawne menu powinno uwzględniać ok. 3 porcje ryb w...
fot. Nataliia Peredniankina/123RF

Dieta lekkostrawna – przepisy. Zobacz pomysły na proste dania – lekkostrawny obiad, kolację i śniadanie. Sprawdź, jak je zrobić

Pulpeciki rybne z sosem cytrynowym

Łatwostrawne menu powinno uwzględniać ok. 3 porcje ryb w tygodniu. Zalecany jest wybór ryb chudych, czyli o białym mięsie, takich jak dorsz, mintaj, pstrąg, sola, morszczuk, flądra, leszcz czy sandacz. Tak samo, jak mięso, można je dusić, gotować na parze lub we własnej wilgoci (co nazywane jest też pieczeniem), albo przygotować w formie rozdrobnionej.

Smaczne będą na przykład klopsiki rybne z białkiem jaja z odrobiną drobno posiekanego koperku, ugotowane w bulionie i podane w sosie cytrynowym, podane np. z sałatą i białym ryżem lub purée z ziemniaków.

Zobacz również

Trener ŁKS Marcin Matysiak przed meczem z Jagiellonią ZOBACZ WIDEO

Trener ŁKS Marcin Matysiak przed meczem z Jagiellonią ZOBACZ WIDEO

260 kapłanów odnowiło swoje przyrzeczenia z dnia święceń w trakcie Mszy Krzyżma

260 kapłanów odnowiło swoje przyrzeczenia z dnia święceń w trakcie Mszy Krzyżma

Polecamy

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

Poszukiwania 8-letniego chłopca na jednym z osiedli w Tarnowie zakończone happy endem

Poszukiwania 8-letniego chłopca na jednym z osiedli w Tarnowie zakończone happy endem

Jaka lektura będzie na egzaminie ósmoklasisty? Nauczyciele wskazują na te tytuły

Jaka lektura będzie na egzaminie ósmoklasisty? Nauczyciele wskazują na te tytuły